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ZEITUMSTELLUNG – WELCHE AUSWIRKUNGEN HAT DIE ZEITUMSTELLUNG?

27 Am kommenden Sonntag wird wieder an der Uhr gedreht und somit unser Biorhythmus gehörig auf die Probe gestellt. Es gibt Menschen, die leiden noch Wochen unter Kreislaufproblemen. Wie wäre es z. B. mit Wechselduschen, sie stimulieren den Kreislauf und deine Haare...

ZEITUMSTELLUNG – WELCHE NEUE ROUTINE HAST DU ETABLIERT?

  Vergangenes Wochenende war es wieder soweit, wir haben unsere Uhren umgestellt. In dieser Nacht bekamen wir eine Stunde weniger Schlaf. Die Zeitumstellung kann sich bei uns wie ein kleiner Jetlag auswirken. Müdigkeit, Erschöpfung oder Kopfschmerzen können...